Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3135 kcal
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Fett: 153,39g | Eiw: 167,67g | Kohlh: 278,03g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini Farro e Chia. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Mutti Passata Emiliana, Voiello Spaghetti. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fettine di Girello. Snacks/Sonstiges: Loacker Fondente Nocciolato, San Carlo Classica, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Zeppole, Milbona High Protein Peach-Orange, Caffè al Ginseng. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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