Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
97 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 91,33g | Eiw: 145,70g | Kohlh: 233,44g.
Frühstück: Kraina Wędlin Boczek Pieczony , Kujawski Olej Rzepakowy, Pomidor Malinowy, Krakus Pasztet z Pieca, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Mittagessen: Truskawki, Słonina, Zott Śmietana 12%, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy. Abendessen: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bułka Tarta, Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki. Snacks/Sonstiges: Kujawski Olej Rzepakowy, Zott Śmietana 12%, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Mrągowska Maślanka Naturalna, Płatki Owsiane. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiolot's Gewichtsverlauf
|