Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Mittagessen: Майонез, Оливье без Заправки, Чернослив, Финик, Чай, Простая Еда Голубцы Ленивые. Abendessen: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Финик, Чай, Простая Еда Голубцы Ленивые. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Anny@nn's Gewichtsverlauf
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