Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 234,48g.
Frühstück: Lor Peyniri, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Kuru Üzüm, Leblebi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Taze Fasulye. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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