Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 175,61g.
Frühstück: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Consilia Caffè Solubile, Latte Proteico Migros, Plasmon Biscotto (1). Mittagessen: Don Pollo Migros Tacchino, Mozzarella Migros You, Pita Migros. Abendessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M, Broccoli Congelati Migros . Snacks/Sonstiges: Datteri Medjool, Kinder Cereali, Yogurt Oh Cioccolato. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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