Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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61 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Sambal Goreng, Nasi Bakar, Semur Telur, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Biokul Yogurt Plain, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), BonCabe Level 15, Selada, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dua Kelinci Kacang Oven, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Snacks/Sonstiges: Inaco Jelly, Relaxa Permen, Melon, Permen, Siantar Top French Fries 2000, Yakult Yakult, Susu Kedelai. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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adhindakn's Gewichtsverlauf
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