Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 145,02g.
Frühstück: Domatesler, Kerem Labne, Pınar Hindi Göğüs Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ayran, Mevsim Salata, Yufka, Lezita Piliç Nugget. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Mercimekli Bulgur Pilavı, Pişmiş Kabak, Pirinç Lapası, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Performans Fıstık Ezmesi, Muz, Çilek, Yeşil Çay, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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busrademirrr's Gewichtsverlauf
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