Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Mélasse, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Lait Écrémé, Banane. Mittagessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Mélange de Légumes (Surgelés), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Abendessen: Noix, Oeuf, Jaouda Perly. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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