Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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90 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 114,53g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Zeytin, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Kaşarlı Omlet, Binvezir Telli Peynir , Kiraz Domates, Banvit Hindi Salam, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Ceviz, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Birşah Süzme Yoğurt , Havuç, Sızma Zeytinyağı, Lahana Salatası, Tereyağı, Soğanlar, Özgüllü Kaşar Peyniri, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Kıymalı Yumurta, Pişmiş Pırasa. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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duygusonmez's Gewichtsverlauf
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