Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
738 kcal
|
Fett: 33,16g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 27,11g.
Frühstück: 白吐司, 新東陽 吐司火腿 (45克), 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道 菇類, 炒青菜, 雞腿. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|