Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 27,11g.
Frühstück: 白吐司, 新東陽 吐司火腿 (45克), 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Mittagessen: 豬里肉(全塊,瘦肉). Abendessen: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 好菇道 菇類, 炒青菜, 雞腿. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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