Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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115,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 109,39g.
Mittagessen: Sirke, Limon Suyu, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Sarımsak, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kiraz Domates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Abendessen: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Çupra. Snacks/Sonstiges: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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