Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 170,32g | Kohlh: 117,56g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Mittagessen: Batata Doce, Frango Assado. Abendessen: Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Angus Hambúrguer Novilho. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Shot Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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