Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 41,15g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee. Mittagessen: Meßmer Brennesseltee, Schlagsahne, Aldi Kochschinken, Spaghetti, Getrocknete Tomaten. Abendbrot: Reis (Gekocht), REWE Zaziki , Culinea Hähnchen Gyros . Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Salta712's Gewichtsverlauf
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