Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 120,16g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Lor Peyniri , Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğsü, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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shadov.op's Gewichtsverlauf
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