Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 61,42g.
Frühstück: 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Mittagessen: 燙青菜, 鸡胸肉（不吃皮）. Abendessen: 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（去皮）. Snacks/Sonstiges: 煮鸡蛋. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Uperfect's Gewichtsverlauf
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