Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 289,69g | Kohlh: 79,47g.
Mittagessen: nature power 超抗, NATURE POWER N3, ON 乳清蛋白 ON (vanilla ice cream flavor), 大成 雞里肌肉, NATURE POWER N2, NATURE POWER NATURE POWER N1, 芭樂, 雞胸肉. Abendessen: PROTEIN BCAA’S, ON 乳清蛋白 ON (vanilla ice cream flavor). Snacks/Sonstiges: 大成 雞里肌肉, 大成 雞里肌肉, PROTEIN L-GLUTAMINE 麩醯胺酸 , ON 乳清蛋白 ON (vanilla ice cream flavor), Costco 科克蘭香烤綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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YoungShauYu's Gewichtsverlauf
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