Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2013
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 200,40g.
Frühstück: Hefezopf, Kaffee, Stollen. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Original Griechischer Feta, Nudeln (Gekocht), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Vitalis Schoko Müsli Feinherb, Eierlikör, Tekrum Waffelbecher. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kabemofix's Gewichtsverlauf
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