Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2013
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66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 140,80g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Mittagessen: Meatless Broccoli Quiche. Abendessen: Life, Ham and Cheese Spread. Snacks/Sonstiges: Yogurisimo, Barra de Cereal Chocolate y Almendras. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian_72's Gewichtsverlauf
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