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Feliz! De a poco de nuevo, estoy en perdida de grasa y ganar músculo... mínimo 105g de proteina diarios! Y a puro deporte!!! Todas las semanas reportaré como voy los viernes
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 207,62g.
Frühstück: Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Fuchs Pan Linaza Chia, Huevo, Zanahoria. Mittagessen: Verduras Salteadas, Papa Cocida, El Golfo Varitas de Merluza. Abendessen: Quillayes Quesillo, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Almendras, Lider Dobladitas, Huevo Cocido. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NatusNat's Gewichtsverlauf
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