Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
128,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 45,11g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Nutrimais Farinha de Aveia, Banana Nanica. Mittagessen: Alface, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Chuchu Cozido. Abendessen: Carne, Alface. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão de Aveia. mehr...
|
|
3470 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinelg's Gewichtsverlauf
|