Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 126,33g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Manzana, Nectarinas, Té (Infusión). Mittagessen: Sara Lee Delightful, Crema de Verduras, Espárragos, Bistec de Res, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Té (Infusión), Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Jif Crema de Cacahuate, Okko Rice Cakes con Quinoa, Té (Infusión). mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Cardio - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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violetacasta's Gewichtsverlauf
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