Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 86,04g.
Mittagessen: 悟饕 炸雞腿便當. Abendessen: 羊肉湯, 主婦聯盟 臭豆腐, 熱乾麵. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, 澆水 - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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