Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 223,36g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Prochiz Keju Slice, Sawi Hijau, Kecambah, Wortel, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Khong Guan Salt & Pepper Crackers, Pisang, Apel, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Salt & Pepper Crackers, Garuda Chocolatos Matcha Latte. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ayubela's Gewichtsverlauf
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