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Nyamonyasha99
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30 Mrz 21
Nyamonyasha99's Notizen, 30 Mrz 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
74,8 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 März 2021:
96 kcal
Fett: 0,36g | Eiw: 0,86g | Kohlh: 23,20g.
Frühstück:
Вода с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром.
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1913 kcal
Bewegung:
Худеем за 30 дней 1 тренировка - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche
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