Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
|
97,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3771 kcal
|
Fett: 118,06g | Eiw: 208,60g | Kohlh: 495,82g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Мандарины, Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Дарницкий, Цветная Капуста, Брокколи, Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Печень Кролика. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Faretti Меренги, Вьетконг Манго Сушеное, Ашан Сушка Цельнозерновая, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий, Кабачок, Ашан Стейк из Говядины, Оливковое Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сырой Овощ, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|