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體脂：20.9
肌肉量：30.3
內臟脂肪：1
基代：933
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40,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 99,23g.
Mittagessen: 無糖豆漿, 雞胸肉, 玉米筍, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, Costco 烤大雞腿, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 蒟蒻椰果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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