Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 27,93g | Kohlh: 133,74g.
Frühstück: Pepaya, Pepaya, Pisang. Mittagessen: BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, Bakwan, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: BonCabe Boncabe, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Melon, Melon, Pisang. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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