|
🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.1% | BMI:🍐23.3
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
餅乾~~今天運動後想要吃餅干~~
😘
|
58,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 197,99g.
Mittagessen: 櫛瓜, 甜不辣, 玉米粒（冷凍）, 7-11 鮮香菇, 耆盛 台南關廟麵, 煎餃. Abendessen: 黑咖啡, T世家 抹茶粉, 蘋果, 白切雞, 愛蛋族 鴨皮蛋, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 紅布朗 超大無籽葡萄干, 正哲生技 礦鹽蘇打餅（胡椒蕎麥）, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
室內腳踏車 - 1 Stunde, 健身環 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Mrz 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
30 Mrz 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
|
30 Mrz 21 vom Mitglied: fanfan3146
|
我會選奶油酥餅這種高脂高熱量的運動後吃（感覺這時吃罪惡感最低）🤣🤣🤣
30 Mrz 21 vom Mitglied: 愛吃的大嬸
|
30 Mrz 21 vom Mitglied: 白小茶
|
30 Mrz 21 vom Mitglied: chrollo666
|
30 Mrz 21 vom Mitglied: 白小茶
|
30 Mrz 21 vom Mitglied: yin殷
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|