Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Abendessen: Сыр Синий или Рокфор, Макароны с Тушенкой, Хлеб Черный, Зубатка, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PiterGirl86's Gewichtsverlauf
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