Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Çay (Demlenmiş), Su Böreği, Kıbrıs Tatlısı, Komposto, Sulu Köfte, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Havuçlu Kek, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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