Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 160,49g | Kohlh: 208,86g.
Frühstück: Badem, Fair Çilek-Kakao-Vanilya, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Kaymak, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Balkabağı, Mis Light Süt . Mittagessen: Nar, Havuç, Üzüm Domates, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Patates. Abendessen: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kırmızı Soğan, Ekşi Salatalık Turşusu, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Portakal, Çilek, Yeşil Elma, Roka Marulu, Kefir, Mantar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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