Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
|
103,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 163,93g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Свинина Отварная, ВкусВилл Кокосовый Мусс, Оливковое Масло, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Mittagessen: Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Морозко Green Овощные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Перекресток Свинина Запеченая с Грибами. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Конфеты Пп Семена Чиа. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зеленая71's Gewichtsverlauf
|