Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2013
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 81,79g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 182,30g.
Mittagessen: Bacon Beef, Vegetable Soup (Home Recipe), Cheese Pizza with Vegetables. Abendessen: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Mission Flour Tortillas (Small), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Cuties Clementines. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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