Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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94 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 126,92g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 186,27g.
Mittagessen: Ekşi Hamur Ekmek, Adana Kebap, Lipton Ice Tea Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Torku İnegöl Köfte. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Sade Kek, Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gyildiz549's Gewichtsverlauf
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