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早：50.5 26.5 35.0 3.5 1094 31
晚：50.6 25.5 35.5 3.5 1107 29
💪🏻🏋🏻♀️🤸🏻🦵🏻
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50,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 12,72g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 44,58g.
Frühstück: Costco 傳貴無糖豆漿. Abendessen: 大黃瓜, 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 米飯, 雞腿（不吃皮）, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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