Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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44,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: バナナ. Mittagessen: オリンピック 大切り銀鮭 ガーリックペッパー焼き, ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Abendessen: アスザックフーズ あめ色玉ねぎのスープ, 鯛の刺身, ホタテ, アイリスフーズ 発芽玄米ごはん, サラダクラブ 緑黄色野菜ミックス, ポークカレー. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 27 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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