|
М, элипс 47 мин, трена 2 ч, маникюр, педикюр, прогулка с внучкой
|
99,9 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 79,49g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 145,77g.
Frühstück: Guarchibao Напиток Саше, Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Окей Котлета из Индейки на Пару, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Mittagessen: Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Abendessen: Сыр Голландский, Капуста, Хлеб Черный, Помидоры, Морковь, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Конфета, МКС Желе из Сока Клубники. mehr...
|
|
2762 kcal
|
Bewegung:
элипс - 47 Minuten, тренировка с Олей - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|