Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
|
97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 81,26g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 239,17g.
Frühstück: Salatalık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Siyah Zeytin. Mittagessen: Ülker Hobby, Mandalina, Armut, Muz. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sac Kavurma. Snacks/Sonstiges: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Reis Siyah Pirinç . mehr...
|
|
2793 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
atabeysaritosun's Gewichtsverlauf
|