Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 231,82g.
Frühstück: Tresor, Choco Nougat, My Muesli 40% Protein Müsli, Kickstartmusli Men, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Tresor, Choco Nougat, Figurfit Müsli, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Bonduelle Gold Mais, Edeka Champignons, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Rote Paprika, Edeka Zucchini , Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Rosmarin . Snacks/Sonstiges: Alwa Naturelle, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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