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54
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54 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 42,63g.
Frühstück: Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Nimet Kepekli Galeta, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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baharberker's Gewichtsverlauf
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