Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
|
92,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 52,82g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Nut Story Арахисовая Паста , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Рыбный Суп, Соевый Соус. Abendessen: Соевый Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandrakriv's Gewichtsverlauf
|