|
4 gündür deliler gbi iştahlıyım kontrolümü kaybediyorum. Motivasyonum düştü kilomu sabitleyip devam edeceğime inancım azalıyor ama bitmedi. Biliyorum yapabilirim 🌸 yarın saha güçlü uyanmak dileğiyle...
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
31 Mrz 21 vom Mitglied: Hafizee11
|
31 Mrz 21 vom Mitglied: dmhtp
|
istahiniz çok artmışsa kendinize bir gün izin verin ve diğer gün aynen devam edin yeni başlamış gibi olursunuz
31 Mrz 21 vom Mitglied: hedef55'
|
bende ayni durumdayim iki gündür psikolojikmen aninda kilo almis gibi hissediyorum
31 Mrz 21 vom Mitglied: ayseaa_92
|
Aslında öğün atlamasam kesinlikle kaçış aramam. Ufak tefek aksilikler oldu ve öğün atlayınca aşırı açlıkla her şeyi deli gibi yeme isteği geliyor. Sonra da durduramıyorum kendimi ve tatlı diye ağlayabilirim.. az önce maydanoz kürü yaptım ondan önce çikolata yedim 😭 yarın daha dikkatli olucam diyorum eski motivasyonumu kaybettim. Ama inanıyorum yine başarırım ben. Yine o motivasyonu yakalarım🥺
31 Mrz 21 vom Mitglied: dmhtp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|