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🏃🏼♀️🏃🏼♀️
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60,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 32,24g | Kohlh: 90,86g.
Frühstück: Latte Coffee, Coffee with Milk, Devondale Extra Soft Butter, Wholemeal Bread. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Abendessen: Cooked Pumpkin (from Fresh), Coles Tasty Cheddar Shredded. Snacks/Sonstiges: Date, Holland House Almond Finger, Black Tea. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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