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姨媽終於走了，要把握黃金減肥期🤘
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59 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 62,65g.
Frühstück: 萊爾富 特大杯美式, 7-11 巧克力派司. Mittagessen: 萵苣, 青花菜, 高麗菜, 菠菜, 小黃瓜, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. Abendessen: 青花菜, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 真美味 芝麻花生酥餅, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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chrollo666's Gewichtsverlauf
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