Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2009
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 13,41g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 201,10g.
Frühstück: splenda with fiber, hemp protein powder, Quaker high fiber oatmeal, skim milk, strawberries, banana, coffee. Mittagessen: chicken salad, flats, grapefruit. Snacks/Sonstiges: fudge pop, nilla wafers. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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