Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3384 kcal
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Fett: 140,40g | Eiw: 196,45g | Kohlh: 275,02g.
Frühstück: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Mittagessen: 비비고 물만두, 밥, 갈비탕. Abendessen: 국순당 백세주, 코스트코 척아이롤. Snacks/Sonstiges: 한라봉, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 동원 통그릴비엔나. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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