Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 167,01g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 鯖魚, EZCHEF 冷凍三色蔬菜, zespri 奇異果. Mittagessen: 排骨便當, 樺達 益壽奶茶. Snacks/Sonstiges: Costco 新鮮草莓千層蛋糕. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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