Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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80 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 162,56g | Kohlh: 320,10g.
Frühstück: Pumpkin, Kanzler Singles Original, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Fried Egg, Nasi Putih. Mittagessen: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Bimoli Minyak Goreng, Beef Goulash, Indonesian Cassava Leaves, Sayur Nangka, Indonesian Jengkol Vegetable, Indonesian Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Indonesian Spinach and Corn Soup, Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast, Nasi Putih, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Fried Egg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pumpkin, Pineapple, Apple. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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