intaaaaaan's Notizen, 31 Mrz 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021

61 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 März 2021:

375 kcal

Fett: 19,75g | Eiw: 20,22g | Kohlh: 29,36g. Frühstück: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga. mehr...

2040 kcal

Bewegung: jalan 45 menit - 45 Minuten, workout - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,0 kg pro Woche

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