Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 85,36g | Eiw: 102,11g | Kohlh: 203,88g.
Frühstück: Село Лесное Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Сибирская Ягода САВА Варенье Земляника Ягода Перетертая с Сахаром (Марина), Ren-Milk Сметана 15%, Молком Творог 9%. Mittagessen: Баян Сулу Вафли, Чай, Растительное Масло, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Макароны Султан Отварные. Abendessen: Чай с Лимоном, Растительное Масло, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: ПП Панкейки с Творогом и Фитпарадом (Марина), Рахат Шоколад Пористый Темный Almaty, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Банан, Сушеный Инжир, Любятово Печенье-Мюсли, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Aiza Мороженое Амега СВИТ Рожок (Марина). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarinaBel88's Gewichtsverlauf
|